Na Rota do Bem Estar por Francini Soares Receita 1/2 repolho picado 2 cebolas grandes e picadas 3 tomantes sem pele e picados 2 pimentos (pimentão) verdes picados Coentros a gosto 1 alho francês (poró) picado 250 gr de ervilhas sal q.b. azeite q.b. Modo de preparo coloque o azeite todos os legumes, doure um pouco e acrescente água até cobrir os legumes... depois de cozidos passar a varinha ou no liquidificador para formar um creme. Decore com ervas e um fiozinho de azeite... A ideia é tomar esta sopa todas as noites até atingir o peso desejado!! Engana-se quem pensa que tomar só sopa faz mal, esta sopa é super nutritiva, alimenta, sacia e auxilia no emagrecimento. I like it... beijo amores Francini Soares |
Dieta: Super sopa de repolho emagrecedora!!
05 junho 2014
Olá amores, deixo aqui está receita que ajuda a eliminar as gordurinhas. Como disse nos posts anteriores, o Repolho é rico em fibras, vitaminas e outros nutrientes como o cálcio. Bastante conhecidas por aqueles que sofrem com a obstipação intestinal, as fibras devem fazer parte de qualquer cardápio que preze o equilíbrio alimentar. As fibras são uma parte dos carboidratos que não é digerida e absorvida pelo organismo. Isso explica sua ação mais famosa: o regulamento do intestino. Por aumentarem o volume das fezes, aceleram sua eliminação. Então meus amores, quem quer emagrecer e ainda sofrer de probleminhas nos intestinos está sopa é a salvação....além de ajudar emagrecer, ela vai melhorar os movimentos peristálticos do trânsito intestinal.
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